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中消协:30款补钙产品大比拼!含钙量最高...

报告指出,由于膳食结构、饮食习惯、生活习惯等原因,目前我国国人平均每天钙摄入量只有391毫克,仅仅达到推荐供给量(中国居民膳食营养素参考摄入量——中国营养学会)的41%。 2018-10-19

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错...

红艳艳的石榴,洁白脆嫩的莲藕,软糯香甜的南瓜……品品秋味道! 2018-10-19

海鱼能缓解不安情绪

近日,日本国立癌症研究中心的一项新研究发现,秋刀鱼、沙丁鱼等海鱼中富含的欧米伽3脂肪酸可以缓解不安情绪,提升人们的心理健康水平。 2018-10-19

哪些鱼刺少肉嫩

一般来讲,海鱼除鲱科(鳓鱼等)以外,都没有肌间刺,以下几种尤其值得推荐。 2018-10-19

高纤维饮食或能延缓大脑衰老

美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示,高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症,从而延缓认知功能衰退。 2018-10-19

宝宝添辅食不能只看价格 价格高不一定质量...

部分标榜为婴幼儿专用的产品只是普通产品换了个标,婴幼儿的辅食最好是家庭自制食物,如果要购买现成的,不能只买贵的,一定要会看配料表和营养成分表。 2018-10-19

大闸蟹吃出美味又健康,先学一学

武警广东省总队医院消化内科主任胡宝春介绍说,大闸蟹虽然美味可口,但是多吃就很容易引起胃肠疾病。 2018-10-18

炸带鱼裹点面 营养保留更好

清蒸、炖煮等烹调方式能最大保留带鱼的“银脂”不被破坏,最忌炸。如果非要吃炸带鱼,记得最好裹上一层面糊。 2018-10-18

为啥拼命吃蔬菜还不瘦?这样吃等于一口菜两...

蔬菜热量低仅指蔬菜本身,但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增,很可能还会让你能量摄入超标。 2018-10-18

食物确实分酸碱:鱼肉蛋呈酸性、果蔬类属碱...

酸性食物并不会导致体液变酸,或酸性体质。但这并不是说食物酸碱性对健康没有任何影响,酸性食物太多,增加“潜在肾脏酸负荷”。 2018-10-18
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